第３章 今日からはじめるフットケア！128ムのカスのように落ちてきます。擦れば擦るほど落ちるため、擦りすぎてしまう恐れがあります。毎日30秒ほど優しく擦る程度にしておきましょう。これは病院で行われるフットケアでも使われています。また他の人との共有はやめましょう。白癬菌などの感染の恐れがあります。② 角質ピーリングスクラブタイプや石鹸タイプ、靴下のように装着し、角質を軟化させ古い角質を取り除く効果があります。商品によっては肌に合わない場合もあるので注意しましょう。③ スキンケアスキンケア用品を用い、日頃から角質が角化しないケアを行う事が大事です。入浴後5分以内が良いとされていますが、実際には入浴1分後と1時間後で保湿効果に差はないとされています。ただ、入浴直後は清潔なので、習慣にするにはよいタイミング写真５ レヂューサ
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