毎日のフットケア（足のお手入れ）と注意点127原因になったり、乾燥して割れやすくなったりします。それらを防ぐ為には、爪ヤスリでしっかりと爪の断面を整えることをお勧めします。ヤスリをかける場合は、左右にゴシゴシとかけず、一方向にかけるようにしましょう。爪の両端と先端をかけていきます。爪の端を削る場合は、爪端の下を削る感じでかけていきます。先端部分は中央から先端の方向に縦にかけていきましょう。「角質ケア」先述したように、足の踵は日常的に衝撃を受け、角質層が厚くなっています。この角質を放置していると、亀裂を起こし痛みが起こります。このようなトラブルを回避するためにも常日頃から踵のケアを行いましょう。現在、踵の角質ケアグッズは様々な物があります。では、どれを使えば効果的なケアが出来るのでしょうか？① レヂューサ：角質専用のヤスリ入浴時に軽く水分を拭き取り擦ることで角質が除去出来ます。擦ることで角質が消しゴ
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