きれいなランニングフォームは姿勢から！101lesson1みなさんはご自分の姿勢にどれだけ気をつけていますか？よく女性の方々から「猫背が気になるんです！」という声を聞きますが、じゃあどうして猫背になったの？ と問いかけても明確な返事はまず返ってきません。それは、日ごろの無意識な動作の繰り返しやクセが原因になっていることがほとんどだからです。無意識に自ら姿勢をゆがめているからなかなか気づかないし、気づいてもどうしてきれいなランニングフォームは姿勢から！
元のページ ../index.html#2
このブックを見る