概要
●継続は力なり●
現在97 歳の著者が実践する、
ベッドの上で、寝たままできる健康法、
“ものぐさ体操”をご紹介します。
●継続は力なり●
現在97 歳の著者が実践する、
ベッドの上で、寝たままできる健康法、
“ものぐさ体操”をご紹介します。
第Ⅰ部 70 歳からの決意
健康にたいする心構え ~病気を克服して
私の健康法 ~日常生活の動線の中での工夫
私のある一日
ものぐさ体操マッサージ(イラストで紹介)
私の入浴
医食同源
酒と煙草
第Ⅱ部 挑戦者の情景
生い立ち
スペイン風邪と饅頭
小学校時代とウープー
医師を目指して
従軍
フィリピンよりの帰還
結婚
済生会二日市分院開設のころ